Bize doktorumuz bir çay bardağının 3te biri kadar muhallebi, diğer 3te biri kadar meyve püresi, diğer 3te birinde de tadım ürünleri yedirin dedi. Yani günlük alacağı miktar 1çay bardağı olacak böylece. Yoğurt çorbası yaptığınız zaman içirin dedi. Her şeyi tattırabilirsiniz ama kırmızı yasak dedi. Salça,domates,kırmızı biber vs
Ben 3 gün metoduyla tattırıyorum yoğurtla başladım, patates,kabak, avokado vs. meyvede de elma, armut filan. Ayrıca hepsini püre haline getiriyorum blenderla filan çekmek yok.