minnos004 daha önce diyetisyenle çalıştım asla karbonhidratı tamamen kesin demiyorlar. Her öğün 1 dilim ekmek yada türevi( 3 yemek kaşığı pilav, çeyrek simit gibi) yemenizi istiyorlar. Aksine çok fazla meyve belki de yapıyor olabilir. Meyve tamamen şeker ya o yüzden. Bir diyetisyenle görüşseniz çok iyi gelir aslında size de.
Ben mesela 72 kilo hamile kaldım 92 kilo doğuma gittim. 4 aylık oğlum şuan 68 kiloyum. Öncesinde de hep 65 civarıydım. Hamile kalacağım için salmıştım biraz 😂