esl_rbyd29 En güzel kilo aldıran tarif bunu her sabah yapıyorum ben aşırı fark etti Allah’ın izniyle
-Keçizboynuzlu irmikli cicibebe 4 adet
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1 tatlı kaşığı labne
-1 çay kaşığı fındık badem ceviz (ben bütün kuruyemişleri rondodan geçiriyorum kaşıkla koyabilmek için)
-1 parmak kalınlığında alakası
-Yarım yumurta sarısı
-Yarım muz
Bu tarifi her sabah uygula gerçekten fark edecektir canım ❤️
Bir diğer tarifim ise ara öğün olarak veriyorum
1 kilo balkabağı
Alerjisi yok ise 1 bardak süt
1 yemek kaşığı irmik
3 adet Kabe hurması
Balkabağı ve hurma ile sütü pişirip blend ediyorum sonra irmiği içine koyup pişiriyorum muhallebi kıvamında oluyor ve çok seviyor