merveunsal nasıl hangi yolla uyutuyorsan uyanır uyanmaz tekrar hiç konuşmadan sakinleştirme harici tekrar uyutmaya çalış gündüz yarım saat gece daha uzun süre uğraş o gün çözümlenmesede zaman içinde mutlaka düzene girecek hemde bir anda aniden diye dinlemiştim bir uyku danışmanından uyguladım ve gerçekten bir ayın sonunda uzadı uykuları çok şükür ben kazandım.çocuğumda rahatladı çünkü 45 dk dan az uykular dinlendirmiyor daha bile yorgun kalkıyor.