Ceren55 süt ürünleri tüketemiyorsanız bi doktora gidin hiç değilse d vitamini, kalsiyum takviyesi yaparlar sizin de vitamine minerale ihtiyacınız var. Benim de saçlarım çok döküldü hatta kelleşme oldu önlerimde meğer tiroidlerim bozukmuş ve demir eksikliğim varmış o yüzden mutlaka kan değerlerinize baktırın😔