Fatma_mehmet buruşukluk için özel egzersizler var onları yapabilirsiniz , bol su içiniz 2-3 litre günde , yürüyüş yapın haftanın 5 günü mutlaka, karnınıza korse bağlayın, yeşil çay içiniz, detokslu içecekler içiniz, mutlaka karnınıza eğzersiz yapmanız şart yağlar yakılsın kas yapılsın ki karın sıkılaşsın buruşukluklar gitsin