Ceviz, fındık , badem, kaju gibi yağlı kuruyemis sütü yaglandirir sütün kalitesini arttırır..
Balik öneririm oda güzel süt yapıyor birde sütün kalitesi artar..
Sebze ve et tüketmeye çalışın.. Tahin pekmez de cok iyi süt yapıyor ve sütü yaglandirir diye biliyorum