Esrasafak ben 21 günlük uyku rutini yaptim ona normalde geceleei 2 3 hatta 4 du bile buluyordu uyumasi mafediyorud bizi sabah 9.yada 8 gibi kalkiyot 12 ye doğru yatiyor 2 de kalkiyot sonra 4 yada 5 de yatıp 6 yada 7 de kalkiyo5 bidaha şey yapıyordum 10.30da yıkıyordum mesajını yaptırıp mamasini yiyip.ustune beni edmiyordu sonra uyuyordu ilk zamanlar cok zorlandım çünkü kızımın geceyle gündüzün birbirine girmişti karışmıştı 21 gün boyunca sabrettim boyl3 yaptim artık saat 9.30san sonra uykusu geliyot önceden 11 de uyurdu artik 10da uyuduğu bile oluyor çok şükür