Merhaba kızlar. Ben gebelik öncesi aktif aletli plates yapıyordum. Gebeliğim sıkıntılı geçti devam edemedim sonrasında da baya bı kilo aldım ve sporsuz veremeyenlerdenim. Tekrar platese başlamak.istyrm ama doktor 6 aydan önce önermiyorum dedi benim hala orası zorlanınca acıyor. Sizlerde durum nasıl oldu ?