Doktorumuz bize bununla ilgili bilgilendirme yaptı. Birde kitapçık hazırlamış onuda verdi. 3 gün kuralıyla sebzeyle başladık. En fazla bir yemek kaşığı kadar yiyebilir dedi. Patates, brokoli, havuç, karnabaharla başlanmalı. Bu sebzeler buharda pişirilip süzgeçten iki kez geçirilecel ve bir çay kaşığı zeytinyağ eklenecek. Sebzeler birbiriyle karıştırılarak verilebilinir. 20 gün sonra bu pürelerin içine en az 2-3 makinadan geçirilen yağsız kuzu kıyma ve bunlarla birlikte, bulgur, pirinç ya da irmik ekleyeceğiz. Ve yine akşam üstü yoğurt tadacak. Meyveler sebzelerden sonra gelecek. Elma,armut, muzla başlayacağız. Başlangıcımız bu şekilde.