Egem06 Kalitesiz karbonhidratı kestin miydi, herbir şeycik çalışır. Makarna, patates, pirinç kesiyorsunuz. Yulaf, tam buğday, siyez, karabuğday, bulgur tüketiyorsunuz. Tüketiyorsunuz derken, 8 kaşık bulgur yiyorsunuz. Oh, doydum diyorsunuz. Çorba içiyorsunuz ama 1 kepçe; allah bereket versin diyorsunuz. 1 kepçe de sebze yemeği, amaan allah. Bir de yağsız salata. İşte bunda özgürsünüz!!