Sebihani yüzüstü durmayı ayna karşısında öneririm. Birde sırt üstü oyun oynadığında ellerinden tutup sağa sola sallayabilirsin aynı şekilde bacaklarınıda yaparsın ve kendi başına yerde vakit geçirtisen dönecektir. Endişe etme :) biz herşey bir anda oluversin istiyoruz ama onların fiziki bir gelişim süreçleri var nasıl yapılcağını gösterip hergün egzersiz yaptırıp zamana bırakmalıyız:)