Merve12937 ayağının alrına sarımsaklı zeytin yağı yapıp sürün,odayı bol bol havalandırın,yastığını yüksek tutun,bol bol serumla bur unu yıkayıp aspire edin..bir kere değil rahat nefes alana kadar açın..yattığı odaya soğanı ikiye bölüp karanfil saplayıp koyun