Selamlar, bebeğim 38 günlük. 13 kilo aldım. Hepsini 20 günde verdim. İşin uzmanı değilim, diyet de yapmıyorum ama bol su içiyorum sütün artması için ve bulgur pilavını duymuştum. Bulgur pilavı hem daha sağlıklı pirinçten, diyet listelerinde olur hep hem de gerçekten süte etkisini gördüm. Kilomu da fazla hareketten verdiğimi düşünüyorum.