cennetkokulubal ağır diyetler yapmayın, sürdürülebilir olsun. Bir anda sağlıklı seylere giris yapip, sevdiginiz kalorili yiyecekleri cikarmayin. Mesela çikolatayı hayatınızdan tamamen çıkarmak yerine bi parça yiyin. Surekli salata yesillik kabak detoksu gibi şeyler yerine porsiyonlarinizi azaltın. Arada hamburger istiyorsanız iki haftada bir kere yiyin. Sonra sporla bu kaçamağı dengeleyin