İnternetten ayına göre uyku pencerelerini araştırın ve uygulayın. Ben uyguluyorum doğduğundan beri. Ayına göre saati dolmaya yakın beşiğine koyuyorum, uyuması uzun sürmüyor. Şimdi beş aylık, uyku penceresi ortalama 2 saat. Son uyandığının üzerinden ortalama 1 saat 45 dk geçince altını kontrol edip emzirip beşiğine koyuyorum biraz kıvranıp uyuyor. Bunu tabi uyku düzeni ve saati olarak oturtmak zor çünkü bazen 1 saat yatıyor bazen 45 dk bazen 1.5 saat.