Kızlar iyi akşamlar bi sorum olucak size bilgisi olan yardımcı olursa çok sevinirim. Egzersiz yapmak için yere uzandığımda sırt üstü yatarken ayaklarımı açma germe yapar gibi aşağa yukarı yapıyorum tam o sırada sol bacağımı aşağa indirirken belimden küt sesi geliyo önceden yoktu bu 1 aydır fakan oluyo ama neden olur korktum bilgisi olan var mı sadeve sol bacağımı yaparken oluyor sağda yok