Terlemeniz lazım en önemlisi nane kekik içip terlemeniz lazim iyice sonra da alabilirsiniz duş alın alamazsanız da üstünü zu değiştirin bunu bir kaç kez deneyin en az iki defa ağrı kesici alın agriniz da varsa ben bu şekilde atlatmıştım hamileyken buhar banyosu da iyi geliyor