Diyet leslie icin ilham perileri nerdesiniz

Aselllin

Kizlar bir turlu diyete baslayamsdm psikolojik olarak diyet ve leslie yapmis kisilerden tecrubeli yorumlar duymaya ihtuyacim var gerçekten ha bu gun ha yarn bir baslayamadm sizler neler yapıyorsunuz evde diyet leslie nasil gdiiyor kilo verdnzmi kac ayda ne kadar gelin muhabbet olsun 😊

Arde

Aselllin bende yeni başladım önce detoks yaptım iki gün şimdi aralıklı oruç ile devam ediyorum 15 dk leslie ile başladım

35lavanta

Aselllin 2 ayı geçtikten sonra dikkatli beslenmeye başladım herşeyden yedim ama sağlıklı şekilde diyet yapıcam demedim dediimmi daha çok acıkıyorum 😂 abur cubura aşırı aşırı düşkünüm bide.. korse aldım kendine 1.5 aylıkken takmaya başladım hergün ez az 6 saat taktım sabhları yulaflı smoothie yaptım bazen yulaflı omlet bol roka domates öğlen akşamdan kaşan yemeklerden yedim akşamada yine ne pişirsiysem öğlen ve akşam hiç ekmek tüketmiyorum zaten ogün çok kaçamak yaptıysam ertesi gün kesin smoothie içiyorum kahvaltıda şuan tam 4.5 aylığız 18 kilo almıştım hepsini verdim 65le hamile kalmıştım şuan 64 kiloyum boyum 170.. 4 kilo fazlam var şuan sıkmıyorım kendimi sadece daha sağlıklı beslenmeye çalışıyorum artık havalar serinledi mekik çekmeyede başlıcam yaza kadar istediğim şekşe gelirim diye umut ediyorummm

35lavanta

Aa birde yazmayı unutmuşum 2-3 saatte bir hep bişeyler yedim kendimi aç bırakmadım ara oğün hep yaptım kahvaltıdan 2 saat sonra salatalık yedim mesela yada kuruyemiş 2 saat sonra öğle yemeği sonra yine 2 saat sonra ara öğün meyve yoğurt falan yedşm sonra akşam yemeği o şekilde besleniyorum bu aralar çok dikkat edemiyorum ara öğüne falan ama ucunuda kaçırmamaya çalışıyorum