Hkshkshsk Kizlar 3 ay 2 günlük bı oğlum var ramazan bayramin 1 hafta sonra abimin düğünü var şuan 64 kiloyum eski kilomda olmak istiyorum 55 kilo olmak istiyorum nasıl bı diyet yaparak kilo verebilirim hem sütüm kesilmesin tavsiyeleriniz nedir
Asyaveannesi04 Hkshkshsk 2 gün şeklinde besleniyorum ben sabah ekmeksiz sağlam bir kahvaltı yapıyorum 12den akşam 6 ya kadar sadece su içiyorum 6 da akşam yemeği ekmeksiz 7den sonra birşey yemiyorum 5 kilo verdim