Kaynatılmış bir fincan ılık suya yarım çay kaşığı karbonat karıştırın ağız silme bezini içine banıp ağzını damagini hafifce silin ben öyle yaptım geçti ama göğüs ucunuda bu su ile silin hemen geçiyor, ayrıca ağrı yaptığı için beslenmede sıkıntı oluyor şuan bile yaparsanız faydasını görürsünüz isterseniz yarın damla da alabilirsiniz ama karbonatlı su zaten geçiriyor günde iki üç defa siliyordum