Geçmiş olsun öncelikle. Ben de 2 kere oldum malesef ama şunları yaparak hemen düzeldim çok şükür. Beyaz lahana yaprağını bir kısmını kaynat, bir kısmını buzluğa koy donsun. Göğsüne önce yanmayacak kadar sıcak bir şekilde koyup soğuyunca alıp buzlu olanı koy, 2-3 kere bunu tekrar et mutlaka işe yarayacak. Bir yağ ile bebek yağı bile olur dairesel hareketlerle dayanabileceğin kadar çok bastırıp masaj yap, göğüs ucuna doğru sütü sağarmış gibi, ardından da sıcacık bir duşa girip varsa sıcak su torbası koyup yat, geçecektir 👍🏻 Ağrı kesici de alsan iyi olur.