busraa032 karnina müslin örtü sarıyorum sicak tutuyorum ayaklarina uc tane corap giydiriyorum gaz damlasi veriyorum sürekli masaj yapıyorum poposunu falan yagliyorum baby spaya götürüyorum karın ustu egzersiz yaptırıyorum piyanolu oyun halisinda oynatıyorum piyanoyu tekmelerken de gaz atıyor her yolu deniyorum ama bazen gaz sancısı cok fazla olunca ne yapsam fayda etmiyor pilates topunun ustunde ziplamaya basladim iki gündür o da biraz iyi geldi sanki gazina degil ama en azindan aglamasini kesti 😅