Kızlar 87 ile doguma girdim sonra 77,6 oldum şimdi de diyetisyen spor derken 71 oldum ama asagiya içemiyorum.. cok çabuk yoruluyorum..Sabah işe gidiyorum 4 de evdeyim.yemek bulaşık derken yürüyüş e çıkıyoruz 1 saaf yürüyüp geliyoruz ama kilo veremedik..yeme düzenini mi ayarlayalım bilmiyorum..Bir de vücutta gaz var surekli gaz çıkarıyorum afedersiniz..acaba nasıl kilo verme hızlanır aralikli oruc hakkında bilen varsa yazabilirmu