Evet anneler 2 gündür aralıklı oruç yapıyorum aranızda yapıp zayıflayan var mı ? Kaç kgdan kaça düştünüz spor yaptınız mı neler yediniz ?
Evde pişenlerden yiyorum genelde sağlıklı şeyler yapmaya çalışıyorum ekmek kep ekmeği az bir şey tüketiyorum kızımdan fırsat buldukça yarım saat falan yürüyorum sizce etkili olur mu?