Mirayada1 Kızlar ben aralıklı oruç dıyetıne başlamak istiyorum ama nasıl oluyor tam bilemiyorum aranızda yapan ve faydasını gören varmı ?
Duygu388 Mirayada1 bnde yeni başladım emziriyorum 6 aylık olduk bugün başladım dün 19 00 da yedim hiçbirşey yemedim sabah 9 30 a kadar ilk öğün 9 30 ikinci öğünde 15 30du baklm nasıl olacak