Spora gıdıyorum spora tek olmuyor dıyette yapmak gereklı. Gobegımın cekıldıqının farkındayım. Cıkolata kola felan 20 gundur ıcıp yemıyorum ekmegıde 3 gundur kestım. Cok acıkan bırısı degılım yemesem aklıma nıle gelmez. Ama dıyet yapmak sart emzırıyorum cunku sutum azalmadan. Dıyet yapan varmı aranızda. Bende 2 gundur basladım kendılıqımden dıyetısyene gıtmeden. Ama yemeklerde kararsız kalıyorum ne yapsam ne yesem dıye aranızda varsa yapan beraber yapalım yemek fıkırlerınız varsa kızlar 🙈bırlıkte verelım kıloları