Arkadaşlar bebeğim 11,5 aylık. Daha bir lokmacıkken uyku düzeni sağladım ve sabah 6,5-7 kalk saati olması gerektiğini bir çok kaynakta okuduğum için sabah kalkışını o şekilde ayarladım. Ama ben normalde de uykuyu çok seven bir insandım hadi onu geçtim sabah uyanamıyorum gece geç anca yatıyorum çünkü çok uykusuz kalıyorum. En azından 8.00 gibi uyansa daha iyi olacak benim için. Çünkü nadiren 7de uyanıyor genelde 6-6.5 arası ayakta. Geç yatırsam yine aynı kalkıyor ne yapsam bilemedim var mı bu konuda tecrübeli birileri?