Bu bağımlılıktan kurtulacağim - abur cubur

Dilek_66

Selam güzel anneler 70 kiloyum 21 aylık bebeğim var ama inanılmaz abur cubur tüketiyorum hele ki şeker artık benim için bir bağımlılık noktasına gelmiş durumda .Artık göbeğim ve ruh halimle başa çıkamıyorum bu durum beni çok üzüyor defalarca bırakmayı denedim kendimce ama yok yapamıyorum 2 gün yemesem bile 3.gune mutlaka şeker tuketiyorum çikolata v.s. yardımınıza motivenize ihtiyacım var karar almak istiyorum bırakacağım yada minimuma indireceğim tavsiyeleriniz neler şimdiden teşekkürler okuduğunuz için:)

Mercan28

Dilek_66 bekliyim bende burda yemicem dedikçe canımın daha çok çekmesi 😔😔
Çikolata yasak bebişe gaz yapıyo diye çikolata yiyemiyorum diye şekersiz ballı fındık ezmesi yiyorum deli gibi

Gzdem32

Dilek_66 hurma ye canm şeker isteği geldiğinde

Meovvmeovv

Dilek_66 of banada öyle oldu ya. Uyandığımda hele öyle şekerli şeyler yemek istiyorum ki nasıl nasıl. Hiç bişey yoksa nutella kaşıklıyorum mahvoldum iyice insülin direncim düştü. Şekere dayanamıyorum. Şimdi gidip tatlı yiycem 😂
Önlem olarak oruç tutmayı planlıyorum hamileyken tutamadığım günler tutucam belki o beni biraz keser gün içinde o kadar çok yemem. Yoksa böyle olmayacak 😩

Gizemcbc

Dilek_66 merhaba sütlü Türk kahvesi çok iyi geliyor şeker isteğine ben bide şekersiz içiyorum çok dengeliyor. Önce şekerli içip sonra azaltabilirsiniz sonrada bırakabilirsiniz şekeri. Deneyin derim . Birde salatalık havuç yoğurt bunlar da abur cubur istedigini azaltıyor böyle bide diyetle 16 kilo verdim 2 buçuk sene sonra 👍🥰

Dilek_66

Gzdem32 deneyeceğim teşekkür ederim canm

Dilek_66

Meovvmeovv bana da oruç yolu gözüküyor en azından kendimizin kontrol edemediği nefsi Allah yolunda olunca edebiliriz gibi geliyor

sarilaciver07

74 kiloyum elimde kurabiye yazıyorum hergun ha bugün ha yarın diyorum kendimi yerken buluyorum aç kalamiyorum ya hele bebekle çok zor :(

Dilek_66

sarilaciver07 her gün diyete başlayıp akşamına bozmak ta bana mahsus seni anlıyorum hemde cok iyi :(

Dilek_66

Gizemcbc yaaa büyük başarı tebrik ederim inşallah ben de başarabilirim ya?:(

FatmaKrbkl

Dilek_66 kademeli bırakmayı deneyebilirsiniz, ya da üç gün yemeyğnce dördüncü gün bi çikolata hakkınız olabilir gibi ☺️ bir de tarçın beyinde tatlı yedin sinyali oluşturuyormuş tarçınlı su-süt tüketebilirsiniz 🌸

Dilek_66

FatmaKrbkl tarzını denemedim hiç deneyeyim o vakit teşekkür ederim

Karens

@“Dilek_66”#p22524077bende aynıyım.ok sinir bozucu ve tek ihtiyacım motive. İnsta hesabın var mı ? Bence konuşup her gün birbirimizi motive ederiz. Çevremde kimseyi bulamadım

Dilek_66

Karens maalesef sosyal medya kullanmıyorum ama gerçekten motivasyon olmak çok iyi geliyor insana

Nereleregidem

Dilek_66 hamileyken hiçbir şey yiyemedim şimdi acısını çıkarıyorum. Göbek bağımsızlığını ilan etti 😓 asla verebilecek gibi degilim

Dilek_66

Nereleregidem asla demeyelim inşallah bizim verenlerden ne eksiğimiz var biz de veririz elbet

Zekzek

Canininz özellikle akşam şekerli biseyler istediğinde tarçınlı süt için tatlı krizini yönetebilirsiniz

Dilek_66

Zekzek Yaa bu akşam dan başlayım ben içmeye:)

Wolverine

Dilek_66
1-içine giremedigin bir pantolonu al ayna karşısında dene her aklina abur cubur geldiginde. O pantolon hedefin olsun. İçine girene kadar da pes etme
2- canın biseyler istediğinde git koca bir bardak su iç
3- tatlı isteği geldikçe dişlerini fırçala
4- markete abur cubur almaya gittiğinde yada elin onlara gittikce onların yerine kuru üzüm, hurma, kuru dut, kuru kayısı, kuruyemis al.

Dilek_66

Wolverine teşekkür ederim dediklerinizi uygulayacağım

Sonraki Sayfa »