Zayıflamam lazım 🫣🥹😭🎈

Ceren55

Kızlar benim pazar günü ay ın 25 inde kırkım çıkıyor.benimde bir yerden başlamam lazım spor yapmak için gerçi oğlumla nasıl yapabilirim bilmiyorum. Lesliei biliyor musunuz ben onla başlasam günlük 45 veya 30 dk yapsam bir zararı olur mu? Hatta hep beraber yapalım ☺️🎊🥰

Merilice

Ceren55 bence ilk önce çok zorlanmayacağınız bi şey yapın. Mesela yürüyüş ile başlayın önce baktınız zorlanmıyosunuz bi iki basit hareket ekleyin sporunuza. Onda da sıkıntı yoksa o zaman leslie başlayın derim ben.

Elika00

Ceren55 Leslie sizi yormaz başlayabilirsiniz zorlayacağını düşündüğünüz hareketleri yapmayın bacağınızı çok kaldırmayın mesela çok aşağı eğilmeyin bacaklarınızı çok açmayın. Ben doğum yapalı 8 ay olacak hala zayıflamadım 😂

MiraySu55

Ceren55 ne kadar erken o kadar iyi bence 🥲 6 Ay olacak 1 gr veremedim diyetisyene başladım mecbur oda onu tavsiye etti uyuduğu bir anda yada durduğu anda ac yap dedi bana

cerencivaz

Ceren55 daha çok yeni zorlamayın kendinizi ufak yürüyüşlerle ideal bence bende 6.aya kadar hep yürüdüm 6 aylık olduğunda pilatese başladım öncesinde de yapıyordum ama ona rağmen yavaş en baştan başladım ve yediklerime dikkat ettim burda aa emziriyorsun yemek gerek diye diye ipin ucu kaçıyor bol bol sebze meyve tükettim birde süt yapsın diye tahin helvası veya süt hurma yapıyordum tatlı olarak başka yemedim yediklerinize dikkat edip düzenli yürüyüş yaparsanız bence olur

Ceren55

MiraySu55

Elika00 hadi hep beraber yapalım 😅🎊

MiraySu55

Ceren55 diyete 1 hafta olacak baslayali ama spor a başlayamadım 🙈 bir takım sıkıntılar çıktı biraz zamanı var 🤣🤣🙈 (kıl dönmesi çıktı 2 adet Allah düşmana vermesin🥲 yada verebilir bilemedim🤣)

Ceren55

Maalesef süt alerjisi var gazlı bir bebek öyle herşeyi yiyemiyorum 🤷‍♀️

cerencivaz

tarcinnn

Ceren55 ben de başlayacağım ama bir türlü başlayamadım. Doğum yapalı 2,5 ay oldu. Dün babaannem herkesin içinde diyor ki sen de şişmanladın 😂😂 tüm aile bi ağızdan kız daha yeni doğurdu denir mi öyle diye bi çakıştılar hepten şişko hissettim 😂