gBayan Merhaba 5 gün önce epidural sezeryan doğum yaptım agrilariim çok fazla. Siz bu süreçte neler yaptınız daha kolay geçirebilmek için. Hangi yemekleri yediniz? Hangi hareketleri yapmamamız gerekiyor
Wanderlust gBayan tek ve en etkili yontem bol bol yurumek ne kadar cok yururseniz o kdr hizli iyilesir ve agriniz azalir. Agrim var diye yattikca haftalarca surer
SeninAnnenBirMelektiYavrm gBayan yürüyüş canım bol bol yürü. Ben ilk günden itibaren koşar adım yürüyüş yapmak zorunda kalmıştım 5. Gün sanki hiç ameliyat olmamış gibiydim 😄
Meryela gBayan ben de öyleydim. Açıkçası sadece WC için kalkiyordum. Bir hafta sonra ağrılarım azaldı rahatladım. Şimdi unuttum bile o günleri. Kızım 2 aylık