Nesrinefe Gazı aslinda bunlar yapmiyo şekerli işlenmiş ve cok fazla karbonhidrat yapiyo. Tatliyi kesin protein agirlikli beslenin ve herseyden azar azar yiyin. Ben herseyi yerdim sabah ogle aksam kimyonlu su icerdim cok sukuroyle bi sikintimiz olmadi. Oda sicakligindaki bi bardak suya 1 Cay kasigi kimyon karistir ic 🤓