AselBali muz ,kaşar peyniri,avokado , ceviz ,pekmez bunlar kilo aldırıyor deniyor ben hamileliğimde ilk4ay boyunca kustum agzıma birsey süremedim o süre geçtikten sonra her sabah saat9-10gibi yaptım kahvaltımı doktor önerisiyle erken yaparsan bebeğine daha faydalı geç yapmamaya özen göster demişti alarm kurup yiyordum sonra geri yatıyordum 😁 her sabah 1-2yumurtma çoğunlukla haşlanmış olarak, kaşar peyniri mutlaka tüketiyordum ve aç karnına 2kaşık pekmez haftada 2-3defa avokado, ceviz ve mevsim meyveleri 3900dogdu bebegim