Merhaba. Tadımlara başlayacağım bir daha ki ay nasıl baslamalıyım doktor liste verdi ama önce sebze suyu ve içine irmik koyduruyor cok tuhaf geldi tanıdıklarım havuc fslanla baslamış hep bana bilgi verirmisiniz örnek liste varmı elinizde nasıl yapsam mesela ilk bir hafta ? Ve ölcüleri