öncelikle geçmiş olsun. memenizde kırmızılık da var mı? meme üstünde kırmızılık ve o bölgede sıcaklık varsa mastittir. 4 kez mastit oldum ve antibiyotiksiz geçmemişti. ben şöyle bir çözüm bulmuştum, musluğu ya da duş başlığını açıyordum beni yakmayacak derecede sıcak su ile. eğilip suyu memeye tutuyordum ve elimle masaj yapıyordum.meme aşağı bakacak şekilde yer çekimini hesaba katıyordum. çok rahatlatmıştı beni.