Tubamelekkk Kızlar bir ay kadar zamanım var 5 kilo fazlam var hergun kaç tane ip atlasam kilo veririm nasıl atlamam gerekiyor iple değilde kendim ip atlıyormus gibi yapsam faydasi olur mu
210796 Tubamelekkk ipsiz olmaz bence.ben bin tane yapiyordum yaklasik 20 dakika oluyirdu bitdiginde ter ve yorgunlukdan oluyordum resmen.bitince hemen dusa gire bilecek durumda olmalisin o kadar yani.bin atlayis 500-600 kalori yakimina berabermis
SZesra Tubamelekkk benimde 5 6 kilo fazlam var diyet yapıyorum yok gitmiyor sporda yapıyorum halbuki , bende deneyeyim ip atlamayı teşekkürler fikriniz için hem keyifli hemde yağ yakımına yardımcı olacaktır umarım veririz bu şekilde