Bu noktada ilk olarak bebek odasında gece lambası olmalı mı, sorusuna yanıt vermek gerek. Çünkü “Gece lambası bebeğe zararlı mı?” sorusu birçok annenin kafasını kurcalayan bir konu. Bebeklerdeki büyüme hormonu salınımını artıran melatonin hormonu, gece uykusunda daha fazla salgılanıyor. Buna engel olmamak için bebeklerde gece lambası kullanımı pek önerilen bir şey değil. Bebek odasında gece lambasını yakmamalı ve bebeğinin karanlıkta uyumasını sağlamalısın.
Direkt olarak odanın içerisinde değil de oda kapısına yakın bir konumda ya da koridor üzerinde gece lambası kullanabilirsin. Bunun için de bebekler hangi renk ışıkta uyur, dersen gece lambasının ışığının kırmızı ya da kırmızıya yakın bir renkte olması gerektiğini söyleyebiliriz.