10 kg verdim sizce nasıl?

DemetF

Kizlar ben 4 ayda 10 kg verdim ama yiyorum yani sabah ve aksam erken saatlerde yiyorum ekmek tatli gece de yatmadan cikolata 2 fanta mutlaka icerim yani normalde gece cok yerdim onu yemiyorum sadece 1 saatte yuruyorum haftanin 4 5 gunu vermem gereken 15 kg daha var sizce nasil daha hizli vermek icin diyet yapayim mi yoksa bole gider mi bundan once 52 kg idim sanirim dogum kilolarim kendiliginden gidiyor yeme aliskanligimi bozmadim cunku zayifken daha cok yerdim aksine

Elifkskl

DemetF bence gece yatmadan fanta ve çikolatayı bırakırsan verirsin canım.

KaptanMarvel

DemetF Bende diyet yapmadım kendiliğinden gitti hatta doğum öncesindende zayıfım almaya çalışıyorum ama alamıyorum çünkü çok emiyor akışına bırak bence

Glsh13

DemetF benim bebegim 2.5 aylik ama dogumdan 1 ay sonra 10 kilo tamamiyle gitmisti.zaten hamileyken 14 kilo almistim.simdi o kalan 4 kilo ustume yapisti gitmiyor oyle cok abur cuburda yemem ama zamanla insallah veririz.bence geceleri cikolata yemek yerine kuru incir.hurma gibi seyler yiyebilirsin 1-2 tane.hem sutune faydasi olur hemde daha saglikli.fantayida kesinlikle icme derim🌸

DemetF

Elifkskl fantayi birakirim yerine su icerim ama tatli yemezsem ellerim titriyor resmen

DemetF

KaptanMarvel dimi sanirim regli olduktan sonra emzirmeyle kendiliginden gidiyor dogum kilolari cunku eskiden daha cok yiyordum ama hamilelikte cok vitamin kullandim baya kg almistim

Elifkskl

DemetF tatlıyı bırakmazsan zor gider canım. Titreme içinde Dr gitmelisin. Tatlı ilaç değil.

DemetF

Glsh13 kuru meyve sevmiyorun ya bole sabah tartiya cikiyorum 300 400 gr gitmis yemeden wc yede cok cikarim ben o yuzden kesmim nolcak diyorum. Ama sen daha yeni dogum yapmissin o zaman bende 78 e inmistim 4 ay ne aldim ne verdim 4.aydan sonra gitmeye basladi fazla kalmamis sende verirsin

DemetF

Elifkskl 4 ayda 10 kg verdim bole bahara kadar bole giderse donerim diye dusunuyorum eski kiloma eger bi yerde durursa kilo vermem o vakit birakirim doktora gittim ben bunun icin vitamin veriyor kansizliktan demir eksikliginden baska bisey cikmadi