Oyku123ss11 ben lavanta yağı ve küçük bir fan aldım, okuduğum bir kitapta tavsiyeydi, lavanta yağını ufak bir kaseye damlatıp fanın önüne koyuyorsunuz, kendiniz yatana kdar çalıştırıyorsunuz. Odaya lavanta kokusu yayılınca rahatlatıcı etkisi oluyormuş, tatilde olduğumuz için daha deneyemedim ama belki işe yarar diye paylaşayım dedim. 6 aya girmek üzereyiz, 5. Ayı doldurduğundan beri saçma sapan bir uyku düzeni oldu çünkü 1 aydır gece uykum toplam 4 saati geçmiyor, 🤷🏻♀️🤦🏻♀️