Vilay ben yiceklerimi ya da ıceceklerımı dolağtan cıkarıp bekletıyorım soğuk yq da cok sıcak tuketmeyın mumkunse ve kımyon tohumu alıp her gun kımyon çayı içebilirsiniz cok ıyı gelıyo 1 tatlı kaşıgı kımyon tohumuna kaynamış su ekleyıp 5 dk kadar bekleyın hazır. Yemeklere kımyon ekebıkırsınız ve karbonhıdrat dusuk proteın yuksek agırlıklı bealenebılırsınız