Busra0701 uykuları uzasın istiyorsan bebeğini yandığı an tekrar uykuya döndürmelisin.
Benim bı noktada önerebileceğim birkaç şey var bir karartma perde cidden işe yarıyor tavsiye ederim.
Cok yorgun yatırmamak lazım bebegi ayına göre 2-2 buçuk saat anca uyanık kalabilir. Rutinlerini yapıp uykuya hazırlayıp mayıstırmak gerekli bebegi. Diyelim 45 dk dan önce uyandı o 45 dk da uykuya dönmesi icin uğraşman lazım. Destekli uyuyorsa destek vermelisin. Sallamak emzirmek gibi.. 45 dk uğraştın uyumadı odadan çıkıp bel sn sonra içeri girip günaydın demelisin sanki uyuyup uyanmış gibi. Dramatik uyandırma deniyor buna.
45 dk içinde uyudu diyelim sıkıntı yok ama o uğraştığın süreyi de uyumuş gibi sayacaksın. İki saatten fazla uyursa gece uykusunu etkiler.
Ben de hala Kısa uykularla bogusuyorum ama eskiye oranla daha iyiyiz uyansa da hemen dönüyor uykuya. Ama cok uğraştım cidden sabır isteyen bir süreç.