Aselllin emziriyor musun canım
Emziriyorsan sütün azalabilir iftar ve sahurda yeterli su miktarı ve beslenmene dikkat et. Benimde borcum varda sütüm çok yok tutarsam hepten azalır diye korkuyorum 1 yaşına gelsin oğlum inşallah bende tutcam.
Orucun kiloya faydası olur çünkü vücut yenileniyor hep ye hep ye yoruluyor ama yeme miktarına beslenmene görevde değişir oruç tutarken kilo alıyorum diyenlerde var inşallah kilo verirsin
Allah kabul etsin canım 🥰