Merhaba
Ben yine uzun zamandır Leslie bırakmıştım ve bayağı yemeye başlamıştım artık çok hantallaştığımı ve tekrar başlamanın geldiğini fark ettim şu an bunları yazarken sekizinci dakikadayım ilk Leslie mi yapıyorum .
Sizde benimle başlamak İstiyorsanız sabah ilk çiş sonrası güncel kilonuzu yazın ve başlayın . Yoruma bende varım …. Kg ile yazmanız yeterli.
Her sabah diyorum çünkü gün içinde bir sürü işimiz çıkıyor geceye bırakırsak da geç oluyor bir tembellik Çöküyor insana o yüzden en iyisi sabah kalktığımızda etraf toparladıktan sonra yapmak en iyisi bence 😁🫣
Lütfen bir gün yapıp iki gün yapmamazlık yapmayın kendinize güvenin ben Leslie ve sağlıklı beslenme sayesinde iki ayda 9 kg verdim daha sonra iradeli bir şekilde yapamadığım için ve yemeyi arttırdığım için kilo aldım . Bu halimden hiç memnun değilim ve başarıcam başaracağız kızlar
Video Bu her gün en az yarım saati yapıp yorum ha tarihle birlikte bugün yapıldı yazmanız yeterli herkese başarılar 🥳🥳