KumsalBeren MyDarlingSon kuzum sağlıklı bir beslenme programı yürüyüş ve sporla kalmaz Korkma. Ama yağ oranın yüksekse o göbek öyle kalır. Önemli olan yağ oranını düşürecek şekilde beslenmek. Aklında olsun.
Ysgl26 Bende kalmadı sarkma falan hiç olmadı eski halimden daha iyi durumda bile şuab. Sadece diyetle olmaz spor yapmalısın.
Ysgl26 MyDarlingSon ben 2 ayda 20 kilo verdm canım doğumdan sonra sporda yapmadım hamileyken de 8 kilo almıştm zaten gerek kalmadı
MyDarlingSon KumsalBeren öyle besleniyorum canım şlk gune kadar baya ındı ama kalacak mıa caba yineee diye tereddut ettım
Goktugunannesiyim MyDarlingSon malesefkı kıloyu verdım ama gobek ve gobek cevrem yumuşacık spora gıtmeden olmayacak
Erolunannesi KaptanMarvel inşallah zamanla eski haline döner kaç yaşındasın yaşla alakali olabilir mi acaba yada vücut yapısı da olabilir bilemedim 🤷🤔