Kızlar merhaba aralıklı oruç yapıyorum nasıl sizce ara da kaçamaklar da oldu 2 haftada iyu mi az mı çünkü burda 2 hafatda 5 kg verenide okyunca moralim bozulmadı değil ama yine de görünce motivasyon arttti şimdi kabak detoksina geçeceğim onunlada veririm insallah 3 kilo falan:)