Bunun çözümü şu şekilde bebekten beneğe değişir belki ama sende 1 2 gün uykusuz kalacaksın mesela sabah 6 da gece uykusuna yatıyorsa 8 gibi kaldırcaksın ne kadar uyanık tutabilirsen sonra uyuyacak 1 saat sonra tekrar kaldırcaksın gün bitene kadar bu şekilde uykusunu böle böle devam etceksin zaten tahminim 3. Den sonra günaydın yapar sonra gündüz uykusu düzeninde ne kadar uyuyorsa onlarıda kısa tutcaksın misal 30 dk uyuyo 20. Dk da kaldırcaksın falan filan kesin olur demiyorum dene bakalım