Ezoooooo gıdaların süt artırmada su kadar etklili olmadıgını kendı üzerimde test ettım
Ben de böyle düşünüyorum ve artık beynimi çok da yormak istemiyorum ha takviye yapıyor muyum yapıyorum ama gerçekten emzirme danışmanları da en çok suyu öneriyor sadece su bile içsem kafi aslında gece de her uyandığımda içiyorum artık sanki sütü bol olanlar hususi şeyler mi yiyor sanmıyorum biraz da genetik faktörler etkilidir suyu yemeği bol tüketmeyenlerin bile sütü bol olabiliyor ama sütünün besin değeri nasıl bilemiyorum sütün besleyicilik oranı da önemliymiş