Esramertt şuan kaç kilosunuz ve kaç kilo vermek istiyosunuz🌸 ben yaklaşık 25 kilo vermeyi en çok suya borçluyum günde mutlaka 2,5 lt su içiyorum. Ekmek hamur işleri vs mümkün oldukça tüketmiyorum. Sıcak zaten havalar hafif şeyler yiyorum ve akşam en geç 7 den sonra hiç bir şey yemiyorum su içmeye devam. Motive içinde aslında whatsapp grubu olsa keşke hergün hepimiz yediklerimizi paylaşırdık haftada bir tartılıp en çok kim kilo vermiş bakardık yarış gibi bi nevi öyle olunca motivede oluyo insan ben arkadaşımla öyle yapmıştım