Zehraaa4167 biz de bugun 6.ayımıza girdik. Gece uykusu için 20.00’de odaya giriyoruz, 20.30 civarı uyumus oluyor. Sabah 07.00 gibi kalkıyor.
Sabah kalktıktan yaklasık 1 saat sonra biraz uyuyor, 1 saat kadar.
12.00-13.00 arası (ortalama saatler tabi) uyuyor 1 saat kadar.
Bir de 30 dk’lık bir uyku daha yapıyor saat 4-5 gibi. Bazen saat 6 gibi 10-15 dk kucakta kestirme uykusu yapıyor.
Yani anlayacagınız gündüz uykularımız pek düzenli degil. Sizin nasıl?