Elis04aksa04 bu her anneye göre değişir. Ama benim bildiğim tek şey bol su içmek. Günde en az üç litre içmeniz lazım. Bunun dışında bana iyi gelenler; bol yeşillikli kısır, rezene çayı, dereotu, yeşil mercimek. Ne zaman bunları yesem göğüslerim dolardı. Ama hepsinden önemlisi psikolojiniz. Sütünüzün olacağına inanmak karamsarlığa kapılmamak ve bol bol bebeğinizi emzirmek. Bebek ne kadar çok emerse o kadar sütünüz artar. Bebeğinizi emzirirken ellerini göğsünüze koyun. Saçlarını okşayın anne bebek arasındaki bu bağ bile sütün artmasını sağlar. Fırsat buldukça da bol bol uyuyun ve dinlenin.